Consultations
Consultation Diététique & Naturopathie
Avant la première consultation, vous aurez un questionnaire rapide à compléter, cela me permettra de mieux cerner vos habitudes et vos attentes.
Consultation diététique (1h15) :
Lors de la 1ere consultation, j’apprends à vous connaître, j’écoute vos besoins, je vous questionne sur différents points (antécédents, mode vie, santé, environnement…) et nous ciblons déjà certains points à faire évoluer. Chaque consultation est unique et personnalisée. Un lien de confiance se créer entre nous et cette consultation devient un moment de partage dans la bienveillance.
En consultation, je ne traite jamais que l’alimentation. En effet, mon parcours m’a amené à avoir une prise en charge globale de façon holistique. Je vous accompagne donc vers la pleine santé grâce à l’alimentation et aux différents outils (gestion des émotions, relaxation, respiration…)
A l’issu de cette consultation, je vous transmettrais un livret d’accompagnement ainsi que des fiches conseils, menus et recettes selon vos besoins.
Entre les consultations je vous accompagne via Whatsapp, vous pouvez me partager vos recettes, vos réussites, vos échecs.
Consultation de suivi (30 min) :
Les consultations de suivi permettent de rester motivé tout au long de votre évolution. Lors de ces consultations nous faisons le point sur votre avancée, vos progrès et difficultés afin de définir ensemble le plan d’action à mettre en place pour la prochaine consultation. Certains changements d’habitudes peuvent prendre du temps en fonction de la personnes, je m’adapte et vous accompagne au mieux vers la pleine santé et tout cela sans jugement. Mon but étant de vous motiver mais aussi vous soutenir pour atteindre vos objectifs.
Les suivis ont lieu dans l’idéal toutes les 3 semaines.
Consultation Naturopathie (1h30) :
Lors de la première consultation, un bilan de vitalité est effectué pour déterminer quel est votre terrain ainsi que votre vitalité dont vous disposer aujourd’hui. quelle est sa vitalité
aujourd’hui. Parallèlement, l’anamnèse va être faite afin d’aborder l’objectif de la séance, les antécédents et habitudes de vie. La synthèse de ces deux étapes permet d’établir un programme d’hygiène vitale qui rassemble des conseils personnalisés où peuvent être proposés des conseils diététiques, des techniques de gestion du stress, exercices, remèdes à base de plantes ou d’huiles essentielles, éventuellement une orientation vers d’autres thérapeutes (ostéopathe, médecin, acupuncteur,…).
Les soins en naturopathie ne substitut pas à votre traitement habituelle, ils servent d’accompagnement.
Consultation de suivi Naturopathie (1h) :
Nous faisons un point sur la séance précédente : changements mis en place, évolution sur la santé et vitalité, proposition d’un nouveau programme d’hygiène vitale adapté.
Un soin peut vous être proposé : massage bien-être, technique de relaxation, technique respiratoire.
Consultation fleurs de Bach (1h) :
Au cours d’une séance d’entretien personnalisé d’une heure, nous allons échanger ensemble dans la bienveillance. Vous pourrez exprimer les émotions qui vous perturbent afin de réaliser un élixir sur-mesure pour solutionner les problèmes que vous rencontrez.
Chaque fleur va correspondre à une émotion.
La consultation est très personnalisée, le mélange effectué sera « votre » mélange.
Un livret d’émotion vous sera fournis afin de vous accompagner.
Massages
Madérothérapie :
Au début de la séance, j’analyse avec vous les parties qui vous posent le plus problèmes.
Ensuite, vous serez installé confortablement en position allongée sur une table de soins, bercée par une douce musique si vous le souhaitez.
Afin de commencer à bien vous hydratez après la séance, je vous propose un verre d’eau.
Massage des 5 continents :
Vous serez installé confortablement en position allongée sur une table de soins, bien au chaud sous la couverture, bercée par une douce musique, avec deux morceaux de coton parfumés à l’eau de rose sur vos yeux pour favoriser la détente.
C’est un massage de tout le corps très puissant, lent et profond, qui permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne.
Vous aurez la possibilité de rester en sous-vêtement ou avec un paréo.
Massage californien :
Vous serez installé confortablement en position allongée sur une table de soins, bien au chaud sous la couverture, bercée par une douce musique.
Massage Qi Nei tsang :
Une séance commence toujours par un temps d’échange.
Vous êtes allongée confortablement sur une table chauffée, sur le dos, habillée, seul le ventre est découvert.
(Prévoir une tenue décontracté : jogging, legging)
Je commence par libérer les méridiens au niveau des jambes afin que l’énergie circule de haut en bas.
Ce massage se compose d’un toucher délicat, accompagné de pressions souples et profondes, d’étirements et de bercements sur différents points du ventre.
Bien sur, il y a un échange sur vos sensations, ne pas hésiter à dire si vous avez mal.
Pour mieux profiter du massage il ne faut pas avoir trop mangé.
Non pratiqué à titre médical et ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation avec un médecin ou tout traitement médicamenteux.
En cas de doute sur votre état de santé, ou contre-indications, demandez avis a votre médecin.
Massage du visage intuitif :
Vous serez installé sur une table chauffante.
J’applique une eau florale pour commencer, ensuite j’utilise différents outils en bois et les pierres de GUA-SHA additionnée a des manœuvre lissantes, apaisantes et drainantes. Je masse également jusqu’au épaule et crâne.
(massage chaud l’hiver et froid l’été grâce a différents outils)
Possibilité d’ajouté un Jelly Mask aux pétales de roses:
Les Jelly Masks se présentent sous la forme d’une poudre, qui, au contact de l’eau, se transforme en un gel épais qui fige en quelques minutes seulement.
La consistance de la gelée permet une hydratation et une pénétration optimales des ingrédients et actifs contenus dans le soin.
- Hydratation
- Unifie le teint
- Rafraîchit et tonifie la peau
- Soulage l’inconfort, les démangeaisons
- Amélioration du grain de peau
- Odeur agréable de rose
3 en 1 s’applique sur le visage, la bouche et les yeux.